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翻遍再多書，聽過好幾場講座，看了無數篇網站文章，我們努力學了那麼多的資訊，卻總是留不住？那是因為你根本不懂得如何學習！今天，在這兒跟各位推薦一本好書：食物也吹混搭風－美容養顏精選特效食材，教你輕鬆搭配，把營養一網打盡！

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新書上市兩週就登上排行榜第一名:。
為什麼魚在一個會讓人淹死的環境中游泳，卻不會被淹死？因為魚從水中只取得所須物質，而排除不必要的東西。人類面對眼前的爆炸性資訊，也應該內建這樣的篩選機制。很多網友都分享說讚喔！

食物也吹混搭風－美容養顏精選特效食材，教你輕鬆搭配，把營養一網打盡！,作者:張曄,出版社:佳魁,ISBN:9789865836160

特價：253元

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《食物也吹混搭風－美容養顏精選特效食材，教你輕鬆搭配，把營養一網打盡！》


食物流行的混搭風，你跟上了嗎？
市面上主打有機農產品、當日宅配新鮮蔬果，低油少鹽、自然烹調
你以為，這樣吃，就能吃出營養和健康嗎了嗎?
不懂吃，食療當然沒效果
想要當個自然美女，不僅食物要吃對，還要會搭配食材
本書教你了解各種食材的特性和價值，烹調飲食的相宜相忌
養生、抗老、防癌、美膚通通藏在食物裡
讓你輕鬆搭配，吃什麼，像什麼！

本書特色

世上沒有不好的食材，只有錯誤的搭配和食用方法
˙你知道歐美流行的空腹吃香蕉減肥法其實會對心血管產生抑制嗎
˙你知道飯後吃蘋果，不但不能幫助消化，還會造成脹氣或便秘嗎
˙你知道生菜煮熟後的營養吸收率比生吃還高出１０倍嗎
不懂得如何吃，食療當然沒效果
不管是年輕美眉、型男大叔還是美魔女都可以靠食物來輕鬆打造
從認識自我身體所需，了解食材特性
食材配套正確，解開你對食物的迷思
養顏、美容、健康的全方位新主張，讓你吃進去的營養不被打折！